Oubliez votre quotidien stressant avec un bain dans un bassin de saumure naturelle, en vous détendant dans un sauna ou en vous faisant masser… L’automne est la saison idéale pour s’accorder du bien – en faisant une pause relaxante.

Quoi de plus agréable que de se faire dorloter dans un espace de bien-être en octobre ? Car ce bien-être physique et moral, c’est prouvé, exerce une grande influence sur notre santé. Dans ce contexte, l’eau est la base parfaite pour des offres individuelles et holistiques de bien-être. Depuis la nuit des temps, on crédite l’eau des sources minérales et thermales de vertus purifiantes et préventives, voire d’effets curatifs, en l’utilisant pour bains et soins divers. Dans l’Antiquité déjà, à Baden, Lostorf et Yverdon-les-Bains comme à la source minérale de Saint-Moritz, les sources thermales ont fait naître diverses traditions balnéaires. Au Moyen Âge, on a découvert les thermes de Loèche-les-Bains ou Scuol.

Les propriétés anti-stress d’un bain thermal sont évidentes, et il est aussi scientifiquement prouvé que la forte concentration de gaz carbonique dans l’eau thermale, par exemple, active la circulation et que les bains sulfurés atténuent les problèmes de peau ou les rhumatismes. Une cure de plusieurs semaines peut également faire diminuer fortement les maladies cardiovasculaires et les affections chroniques des articulations. La Suisse compte un grand nombre de bains thermaux, même dans ses villes. Un exemple en est Yverdon-les-Bains, l’une des plus anciennes stations thermales de Suisse. Son bain thermal est réputé pour ses sources riches en sulfate et en magnésium et compte parmi les stations thermales les plus importantes de Suisse Romande. Grâce à des partenariats avec l’Hôpital universitaire de Lausanne et l’hôpital d’Yverdon-les-Bains, des thérapies médicales spécifiques sont proposées sur 1'190 m2 de surface. Le bain thermal d’Yverdon-les-Bains se compose de divers immeubles, certains de plusieurs étages, reliés entre eux.

Le bain thermal le plus chaud se trouve dans le canton de Vaud, aux Bains de Lavey. L’eau est pompée d’une profondeur d’environ 600 mètres de la source la plus chaude du pays, car son eau a une température de 62 à 70 degrés. Qualifiée d’eau thermale sulfatée et chlorée, elle est sulfureuse et fluorée et contient de la Lithia, du fluorure, de l’acide borique, contenant de l'acide méta-silicique, et a une forte teneur en iode. Le « Solbad et Spa Schönbühl », dans le Mittelland bernois, abrite le plus grand bain de saumure naturel de Suisse. L'eau salée agréablement chaude, les chaises à bulles, les jets de massage et la musique sous l’eau vous convient à une baignade prolongée. L’espace sauna, très spacieux, propose tout ce que les amateurs de bien-être apprécient : un sauna finlandais, un sauna biologique et un grand bain de vapeur aux herbes. Le sauna terre-feu est l’attraction incontestée, car elle est chauffée par un feu de cheminée douillet. Dans la région d’Interlaken aussi, on peut trouver une très agréable détente : le « Solbad Sigriswil » propose relaxation et tranquillité – avec une vue panoramique majestueuse depuis la piscine à bulles extérieure. En plus des installations balnéaires, le « Solbad-Hôtel Sigriswil » dispose d’un bassin Kneipp, d’une salle de gym, divers espaces de soins cosmétiques et de massage ainsi qu’un superbe espace sauna dans un style chalet.

Le canton d’Argovie, en revanche, est connu pour le grand nombre de bains thermaux et espaces de bien-être. Le monde du bien-être de Bad Zurzach, par exemple, propose sur 10'000 m2 un bain au sel de mer intense, massages aquatiques, espaces sauna, infusions et bains de vapeur – une belle panoplie ! Bad Schinznach, avec ses bains thermaux « Aquarena Fun » et « Thermi Spa », se propose de combler les amateurs de soins de beauté et de bien-être – avec massages, épilations, soins cosmétiques… tout y est. « Aquarena fun » ravit toute la famille avec ses larges espaces invitant à la détente, ses bassins intérieurs et extérieurs, sa piscine à flot, son toboggan à grottes et sa pelouse. Des moments de bonheur hors du temps attendent les clients au « Thermi spa » : cocon oriental, cocon à vapeur, saunas, espace de bain de terre glaise et piscine d'eau thermale. Très apprécié aussi : le massage Schinznach aux pierres, dont les pierres chaudes provoquent une détente profonde, alors que les pierres plus froides apportent de la fraicheur et renforcent les tissus. Un autre plaisir de relaxation est proposé au monde du bien-être « Sole Uno » à Rheinfelden. Entourées d’un magnifique parc, les confortables chaises-longues sur la pelouse proposent une pure détente. Vous aimeriez vous faire bronzer sans marques ? Optez pour son espace sauna extérieur, la meilleure option ! Un peu de fraicheur, pour changer ? Le bain glacé et les cascades alpestres vous apportent du bien-être pétillant. Et finir sa visite par un massage rafraichissant à l’huile aromatique apporte un vrai bonheur.

Entre le Lac de Constance et l’Alpstein, vous pouvez transpirer aussi bien qu’au Grand Nord ! Une bonne douzaine de temples du bien-être luxurieux invitent à la détente. Une adresse pour initiés : « Hotel Heiden », où des couples s’offrent une pause sauna élégante avec vue sur le Lac de Constance, alors que les habitants de Thurgovie se détendent dans le sauna du « Wellnesshotels Golf Panorama » à Lipperswil. Cet établissement séduit ses hôtes par une authenticité moderne, un design généreux et – évidemment – une magnifique offre de bien-être. Pour les amateurs de hammam, le « Kurhaus Oberweid » à Saint-Gall est une excellente adresse.

Excellente aussi est la situation du « Bad Horn Hotel & Spa », niché directement au bord du Lac de Constance, doté d’une ambiance méditerranéenne et d’un flair nautique. Son impressionnant espace bien-être contient le « Smaragd-Spa » qui fait honneur à son nom. L’oasis de 1'500 m2 propose un accès direct au lac, et les clients peuvent observer les poissons à travers des hublots – si le niveau de l’eau le permet. Sinon, c’est la surface de l’eau qui fait son effet apaisant. Au « Day-Spa », les clients profitent d’une piscine intérieure magnifique et un grand espace avec chaises-longues. Divers saunas, bains de vapeur, un bain à l’eau salée, le hammam, la douche glacée et une offre exclusive de soins et applications combleront de bonheur les clients les plus exigeants.

Texte : Elisha Nicolas Schuetz
Images : zVg