Beim Baden im Natur-Solebad, beim Entspannen in der Saunawelt oder bei einer Massage lässt sich der Alltagsstress komplett vergessen. Der Herbst ist die ideale Jahreszeit, um sich eine entspannende Auszeit zu gönnen.

Was gibt es Schöneres, als sich an einem Herbsttag in einer Wellnessoase verwöhnen zu lassen? Das körperliche und seelische Wohlbefinden hat schliesslich grossen Einfluss auf die Gesundheit. Das Element Wasser bietet in diesem Kontext die perfekte Grundlage für individuelle und ganzheitliche Wohlfühlangbote. Seit Urzeiten wird dem Wasser aus Mineral- und Thermalquellen eine reinigende, vorbeugende, ja, gar heilende Wirkung zugesprochen und für Bade- und Heilzwecke benutzt. In Baden, Lostorf und Yverdon-les-Bains sowie an der Mineralquelle von St. Moritz entstanden dank den Thermalquellen bereits in der Antike vielfältige Badekulturen, während im Mittelalter Thermen in Leukerbad oder Scuol entdeckt wurden.

Die stressmindernde Eigenschaft eines Thermalbad-Besuchs liegt auf der Hand – doch wissenschaftlich bewiesen ist gleichermassen, dass beispielsweise die hohe Konzentration von Kohlensäure im Thermalwasser die Durchblutung steigert oder Schwefelbäder Hautprobleme und Rheuma lindern. Herz- und Kreislauferkrankungen sowie chronische Erkrankungen der Gelenke können ebenfalls mit einer mehrwöchigen Kur markant gelindert werden. In der Schweiz finden sich zahlreiche Thermalbäder, selbst in den Städten. Beispielsweise in Yverdon-les-Bains, einem der ältesten Kurorten der Schweiz. Das Thermalbad ist bekannt für seine schwefel- und magnesiumhaltigen Quellen und gilt als einer der wichtigsten Kurorte der Westschweiz. Dank Partnerschaften mit dem Universitätsspital Lausanne und dem Spital von Yverdon-les-Bains können besondere medizinische Therapien auf 1190 m2 angeboten werden. Das Thermalbad von Yverdon-les-Bains besteht aus verschiedenen, zum Teil mehrgeschossigen Gebäuden, die untereinander verbunden sind.

Das wärmste Thermalbad der Schweiz befindet sich im Kanton Waadt, im Bad Les Bains de Lavey. Aus rund 600 Meter wird das Wasser aus der heissesten Quelle des Landes gepumpt, wo eine Wassertemperatur von 62 bis 70 Grad herrscht. Es wird als sulfatiertes und chloriertes Thermalwasser klassifiziert. Es ist schwefelig fluoridiert, mit Lithia, Fluorid und Borsäure, das Meta-Kieseksäure enthält sowie einen hohen Jodgehalt. Im Solbad und Spa Schönbühl im Berner Mittelland befindet sich das grösste Natur-Solebad der Schweiz. Wohlig warmes Salzwasser, Sprudel-Liegen, Massagedüsen und Unterwassermusik laden zum ausgedehnten Baden ein. Die grosszügige Saunawelt bietet alles, was sich Wellness-Fans wünschen: eine finnische Sauna, eine Bio-Sauna sowie ein grosses Kräuter-Dampfbad. Ein Highlight ist die Erd-Feuer-Sauna, diese wird nämlich von einem gemütlichen Kaminfeuer beheizt. Auch in der Region Interlaken lässt es sich wunderbar entspannen - im SolbadHotel in Sigriswil finden die Besucher Erholung und Ruhe – samt einem herrlichen Panoramablick im Aussensprudelbad. Zusätzlich zur Badeanlage verfügt das Solbad-Hotel in Sigriswil über ein Kneipp-Becken, einen Fitnessraum, diverse Kosmetik- und Massageräume sowie eine gemütliche Saunalandschaft im Chalet-Stil.

Der Kanton Aargau ist derweil bekannt für seine vielen Thermalbäder und Wellnessoasen. Beispielsweise in der Wellness-Welt von Bad Zurzach – vom Intensiv-Solebad, Wassermassagen, über Saunalandschaften, Aufgüsse und Dampfbäder, wird auf den 10'000 Quadratmetern so einiges geboten. Neben viel Raum zum Entspannen geniesst man auch in den Thermalbädern Aquarena fun und Thermi spa im Bad Schinznach alles, was das Beauty- und Wellness-Herz begehrt – von Massagen über Haarentfernung bis zu Kosmetikbehandlungen. Das Aquarena fun bietet mit Innen- und Aussenbecken, Flussbad, Grottenrutsche und Liegewiese ein Erlebnis für die ganze Familie. Für wohltuende Momente steht die Erholungsoase Thermi spa mit Orient-Cocon, Dampf-Cocon, Saunen, Erdlehmraum und Thermalwasserbecken. Beliebt ist auch die Schinznach-Stein Massage - warme Steine schaffen Tiefenentspannung, kühlere Steine erfrischen und stärken das Gewebe. Wellness-Vergnügen bietet auch die Wellness-Welt sole uno in Rheinfelden. Inmitten der herrlichen Parklandschaft bieten die bequemen Relax-Liegen auf der Wiese Entspannung pur. Wer sich gerne nahtlos bräunen möchte, hat im Sauna-Aussenbereich beste Gelegenheit. Abkühlung gefällig? Nicht nur das Eisbad und die Alpenwasserfälle bringen prickelnde Wohltat. Auch die erfrischende Massage mit einem leichten Öl mit Aromen ist ein wahres Vergnügen.

Vom Bodensee bis zum Alpstein kann man so schön schwitzen wie im hohen Norden. Rund ein Dutzend luxuriöse Wellnesstempel laden zum Entspannen ein. Als Geheimtipp gilt das Hotel Heiden, wo sich Paare eine gediegene Sauna-Auszeit mit Bodenseeblick gönnen, während Thurgauer in der Sauna des Wellnesshotels Golf Panorama in Lipperswil entspannen - das Hotel überzeugt mit moderner Authentizität, Grosszügigkeit im Design und natürlich dem tollen Wellnessangebot. Für alle, die Hamam mögen, ist das Kurhaus Oberweid in St. Gallen eine hervorragende Adresse.

Apropos hervorragend: Die Lage des Bad Horn Hotel & Spa verdient diese Bezeichnung definitiv; direkt am Ufer des Bodensees gelegen, versprüht es eine mediterrane Ambiance mit nautischem Flair. Eindrucksvoll ist auch der Wellness-Bereich: Der «Smaragd-Spa» macht seinem Namen alle Ehre. Die 1500 Quadratmeter grosse Oase bietet direkten Zugang zum Bodensee und durch Bullaugen können bei hohem Wasserstand die Fische im See beobachtet werden, bei tiefem Wasserstand schweift der Blick über die Seeoberfläche. Im Day-Spa steht den Gästen die traumhafte Indoor-Pool-Anlage mit grosszügigem Liegebereich zur Verfügung. Verschiedene Saunen, Dampfbäder, eine Salztherme, das Hamam, die Eisdusche und ein exklusives Angebot an Behandlungen und Anwendungen lassen wahrlich keine Wünsche offen.

Text: Elisha Nicolas Schuetz
Bilder: zVg