Wellness in Slowenien - Das Land der Thermen und Heilbäder

Wer sich etwas Gutes tun möchte, findet Ruhe und Erholung in einem der zahlreichen Thermal- und Naturheilbäder Sloweniens. Diese kombinieren jahrhundertealte Tradition mit modernster Einrichtung.

Von der Adria bis in die Pannonische Tiefebene, von den Alpen bis in die Karstgebiete: Unabhängig davon, wohin die Reise in Slowenien geht, finden sich zertifizierte Thermen, die der Gemeinschaft slowenischer Naturheilbäder angehören. Es sind 13 an der Zahl, und sie gehören zu den Top Wellness-Destinationen in ganz Europa. Insgesamt kennt das kleine Slowenien rund 100 natürliche Thermalquellen mit Temperaturen von 32 bis 73 Grad. Und das Beste: Alle sind bequem und schnell mit dem Auto erreichbar.

Gemäss den Volksmärchen und Legenden des Landes verfügen die gesunden Gewässer Sloweniens über eine Reihe von besonderen, ja gar magischen Kräften. Zumindest haben die Mineral- und Thermalquellen des Landes nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie befinden sich grösstenteils im pannonischen Teil Sloweniens, an der Küste sowie inmitten der Alpenwelt. Eines der aussergewöhnlichsten Mineralwässer ist Donat Mg aus Rogaška Slatina, das vor allem für seinen hohen Magnesiumgehalt bekannt ist. Das Mineralwasser aus Radenci in der Region Mura im Nordosten Sloweniens hat derweil einen der höchsten Anteile an CO₂ in Europa. Und die Region Pomurje im Osten bietet schwarzes, paraffinhaltiges Thermalwasser. Die Kraft dieses Heilwassers wird in verschiedenen Therapien, einschliesslich Bädern, Massagen und Schönheitsbehandlungen, genutzt.

Die Wellness-Programme in Slowenien basieren vielerorts auf lokalen Zutaten und Traditionen. So können sich die Gäste mit Honig, Salz, Bier, Wein oder Gletscherwasser verwöhnen lassen. Auch einheimische Kräuter aus den Mooren und Wäldern des Pohorje-Gebirges und den Wiesen des Prekmurje-Gebirges kommen zum Einsatz. Sie bieten eine alternative Möglichkeit, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Denn: Wir suchen Gesundheit und Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Der Besuch eines Wellnesszentrums ist nicht nur entspannend, sondern hilft uns auch bei der Bewältigung alltäglicher Probleme. In Slowenien kann man eine Reihe von interessanten Wellnessprogrammen ausprobieren, die auf reichen lokalen Zutaten und Traditionen basieren. Neue Energie können die Besucher auch in der slowenischen Saunawelt tanken, in der lokales Wissen und weltbekannte Methoden vereint werden.

Da man täglich zahlreichen Faktoren wie Stress und ungesunder Ernährung ausgesetzt ist, ist es wichtig, den Körper von diesen negativen Auswirkungen zu befreien. Dies ist mit Hilfe von Entgiftungsprogrammen möglich, die in den slowenischen Heilbädern angeboten werden. Zu den führenden Kurorten in diesem Bereich gehören Šmarješke Toplice in der Region Unterkrain im Südosten, die Terme Dobrna in der Untersteiermark und Medical Rogaška im Osten des Landes. Manchmal reicht eine Entspannungsmassage aber nicht aus, um Körper und Geist wieder richtig ins Lot zu bringen.

Wer einen Schritt weitergehen möchte, ist bei den slowenischen «Selfness»-Angeboten gut aufgehoben. Diese verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Die Therme Olimia in der Region Štajerska (Untersteiermark) und die Therme Portorož im gleichnamigen bekannten Küstenstädtchen sind einige der besten Zentren, die sich der Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts verschrieben haben. Gesundheit und Vitalität stärken auch Präventivprogramme wie Entschlackungs- und Entgiftungskuren – sie helfen unserem Körper, sich von zu viel Stress und ungesunder Ernährung zu regenerieren. Wer danach so gut aussehen möchte, wie er sich fühlt, kann eines der Schönheitszentren besuchen, die mit Naturkosmetik und Fachwissen für strahlendes Aussehen sorgen.

Zu den bekanntesten Termen des Landes zählt sicherlich die Therme Olimia - topmodern und innovativ. Sie umfasst sechs Hotels, fünf Wellness-, Thermal- und Gesundheitszentren sowie eine grosse Palette an Erlebnissen. Die Wasserquellen haben schon vor 400 Jahren die ersten Besucher angelockt, und heute ist die Terme Olimia ein beliebtes Reiseziel – vor gut einem Jahrzehnt öffnete das dazugehörige Wellness Orhidelia seine Türen in die Welt der Thermalgenüsse, wo die Natur und Architektur eine einzigartige Symbiose bilden.

Das Meer und das Mittelmeerklima haben eine wohltuende Wirkung auf Körper und Geist. Kein Wunder schwören die Thermen und Wellnesszentren an der slowenischen Küste auf die Thalassotherapie. So können die Gäste beispielsweise im Openair-Thalasso Spa Lepa Vida mitten in den Salinen von Sečovlje, wo das Salz immer noch auf traditionelle Weise gewonnen wird, Fango Packungen, Massagen und Salzbäder unter freiem Himmel geniessen.

Text: Sacha Gähwiler
Bilder: zVg